フィットネスクラブに通ってみたけど「続かなかった..」
パーソナルジムに通って本気でボディメイクしたいけれど
「料金が高くて通えない..」
こんな経験をされていませんか?
Koala Gymは「1日30分のトレーニングで運動習慣を変化させ
理想の身体へと導く、通い放題の女性専用パーソナルジム」です。
体への負担が大きいハードなトレーニングや極端な食事制限は
確かに一時的に体重を落としますが、それを止めた際の
リバウンドのリスクは大きく高まります。
Koala Gymでは、女性のカラダに合わせた適切な運動習慣と食事習慣を
指導させていただき、リバウンドをしないための
健康的な体作りを行います。
Koala Gymに通われている
中長期プランで身体を変えていくジムとはいえ、2〜4ヶ月でも十分に結果を出すことが出来ます◎
短期間でもお食事を整えることで、体脂肪率-5〜10%は実現可能な数値です。
30代/女性 期間4ヶ月 週2〜3回ペース
5月1日 体重59.9キロ 体脂肪32.2%
↓
8月31日 体重53.0キロ 体脂肪25.8%
体重-6.9キロ 体脂肪-6.4%
系列店のFreely仙台一番町店Secondiaができた時から通っています!食事管理もしていただいて、トータルで約10キロ痩せられました。コアラジムは比較的予約が取りやすく、定期的に通うことができるので、今もリバウンドはしていません。Uバージムという珍しいマシンがあり、トレに慣れた人でも新しい刺激を感じることができます。何よりトレーナーさんの人柄が良く、いつも笑いながらトレを楽しんでいます。何でも相談できて、いつも頼りにしています。初心者の方も、経験者の方にもとってもおすすめのジムです!
20代/女性 期間2ヶ月 週2回ペース
4月10日 体重59.6キロ 体脂肪32.8%
↓
6月9日 体重55.9キロ 体脂肪27.6%
体重-3.7キロ 体脂肪-5.2%
以前にパーソナルジムに通っていましたが、また体型が崩れてしまったので無理なく継続出来る料金と、身体の悩みを相談しやすい女性トレーナーさんを探していたところ系列店のFreelyに辿り着きました!仕事で出張が多く、週2回くらいのトレーニングでしたが食事のアドバイスも頂くことで、少しずつ体が引き締まっていくのが実感できました。自分に甘えそうな時には厳しく、辛いときには優しく寄り添っていただけるので、怒られることがあっても「また通おう!」という気持ちになりました。1人では挫折してしまいそうな時にも信頼できるトレーナーさんとなら乗り越えられます。これからダイエットやボディメイクを考えている女性の方には自信を持ってオススメ出来るジムです!
40代/女性 期間6ヶ月 週4回ペース
最初はダイエットとは違う目的で入会しましたが、1回30分のトレーニングで運動習慣が付いてくるうちに仕事での疲れも感じなくなり、筋トレのメリットに気づき始めて通うペースを増やしました。30分のトレーニングでは体型までは変化しないだろうと思っていましたが、特に辛い食事制限をしているわけでもないのに洋服のサイズがスルスルと変化。着れなくなっていた服が入った時にはとても嬉しかったです。写真で見比べてみると改めて自分の変化に驚きました。通い始めた当初から撮っておけば良かったな〜後悔しました(笑)今もリバウンドすることなく次の目標に向けて頑張っています!
ダイエットの効果は?
Koala Gymを選んだ理由は?
続けられそう?
1日の中でコアラジムに通っているタイミングは?
1回30分集中だからこそ無駄なく通えます★
ボディメイク/筋力アップ
フリーウエイトとマシンを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/引き締め
自重や軽重量でのトレーニングを用いて、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたい部位を中心にトレーニングを行います。
セミパーソナルトレーニング
トレーナー1人に対して最大3名を個別メニューで指導します。
パーソナルトレーニング
トレーナーと1対1の完全マンツーマン指導。専用プランとなります。
セミパーソナル
マンツーマン①
マンツーマン②
マンツーマン③
セッションの例
セミパーソナル料金プラン
月4回プラン
15,000円
(税込16,500円)
/月額
1回あたり約4,125円
月に8回まで利用可能
セミパーソナル指導専用
平日13:00〜22:00
土・祝10:00〜
18:00
月8回プラン
25,000円
(税込27,500円)
/月額
1回あたり約3,437円
月に8回まで利用可能
セミパーソナル指導専用
平日13:00〜22:00
土・祝10:00〜18:00
マンツーマン料金プラン
★平日メインに通いたい方★
平日デイタイムプラン
34,800円
(税込38,280円)
/月額
1対1のマンツーマン指導
平日13:00〜18:00
月〜金なら祝日の日でも利用可
セミパーソナルも通い放題
★一番人気★
全日フルタイムプラン
39,800円
(税込43,780円)
/月額
1対1のマンツーマン指導
平日13:00〜22:00
土・祝10:00〜18:00
1日1回利用可能
セミパーソナルも通い放題
月4回プラン
+19,800円
(税込21,780円)
/月額
1回あたり約5,445円
1対1のマンツーマン指導
月に4回まで利用可能
月6回プラン
+27,000円
(税込29,700円)
/月額
1回あたり約4,950円
1対1のマンツーマン指導
月に6回まで利用可能
月8回プラン
+32,000円
(税込35,200円)
/月額
1回あたり約4,400円
1対1のマンツーマン指導
月に8回まで利用可能
セミパーソナル、パーソナルプランともに入会時に別途入会金44,000円(税込)をお支払いいただきます。
(体験当日の入会で44,000円→22,000円となります)
専属女性トレーナーが担当します♪
Koala Gymでは、ボディメイクの女性プロトレーナーが指導にあたります。
ただ感覚的にトレーニングを教えるのではなく、科学的・医学的根拠に基づいた指導を大切にしています。
その人の体型・筋肉量・年齢にあったパーソナルトレーニングで、「キツイけど楽しい!」
と感じる女性のボディメイクに特化したトレーニングを是非体験してください。
Koala Gym 代表トレーナー
大和田 陽子(オオワダ ヨウコ)
【経歴】
トレーニングを始めるきっかけは45歳を過ぎた頃から何をやっても体重が落ちなくなりパーソナルジムに通ったことです★元々トレーニングは好きではありませんでしたが、−20キロのダイエットに成功してボディメイクコンテストにまで出場してしまい、縁があって系列店のFreelyでパーソナルトレーナーとしての活動を開始致しました!精一杯サポートさせていただきますので、一緒に楽しくボディメイクをしてみませんか♪
設備も充実しているので最高のボディメイクが出来ます★
体験当日の入会で入会金が半額に◎
体験トレーニング費用¥3,300も無料となります。
初回体験トレーニング
¥3,300(税込)
体験当日の入会で
入会金22,000円OFF&体験料無料★
以下の項目をメッセージに記載して送信してください。
・カウンセリング+体験トレーニング(3,300円)
※体験当日のご入会で、体験トレーニング費用は無料となります。
・第1・第2・第3希望日と時間(所要時間60分)
・電話番号(必須*初回来店時のご案内でお電話を差し上げることがございます)
系列店「完全個室パーソナルトレーニングジムFreely」